jak szybko

Jak myslicie, czy proporcje wyliczone "kalkulatorem CKD" co do dni ladowania sa odpowiednie, czy radzicie jakies modyfikacje? (u mnie 2887 i 2021 kcal, 505 i 303 g ww) A JAKIE WARTOSCI STOSUNKU KALORII DO WAGI WYBRALAS ?? czy zwracac uwage na cokolwiek przy doborze ww, zwlaszcza na IG? Z ZALOZENIA NA POCZATKU POWINNY TO BYC WW PROSTE [...]

pierwsza sprawa to ze bialko z zoladku sie trawi...dopiero zaczyna sie wchlaniac w jelitach...w zoladku jest rozbijane na aminokwasy... a czas w jakim sie wchlania zalezy od postaci w jakiej zostalo podane...woiadomo ze hydrolizaty wchlaniaja sie najszybciej bo sa to przetrawione enzymatycznie bialka a najdluzej pokarmy stale z duza iloscia [...]

dla mnie bv..jest niewiele wartym wskaznikiem /jak jooz moowilem p...najistotniejsze jest to co powiedzial ronin...i na tym trzeba sie opierac../dodatkowo jesli mamy mozliwosci dobierac w odpowiednich porach bialko wlono/szybko wchalanialne/..nic wiecej nie trzeba... veron..poniewaz sposoob obliczania obu wskaznikoow jest odmienny... Zmieniony [...]

1 prolaktyna zejdzie sama ale dlugo to potrwa wiec lepiej dac dosti/bromo estro musisz zbic jakims ia 2 cabaser 1mg e3, pozniej rzadziej az do norm poziomu prl aromasin/ari musisz sam dobrac odp dawke do testa 3 ja tak mialem ia caly czas leci przy tescie a prl wraca do normy dosc szybko jak odstawisz deke i dasz cab%)

[...] niższy, uwież mi przegrzebałem wszystkie fora zagraniczne, zakładałem tam tematy itp itd, do walki z progesteronem nie ma konkretnego leu, można kombinować z tarczycowymi jak np, euthyrox, Koles z innego Forum chodził z tym problemem do endo, najpierw przepisał mu bromo, kupa dalej Progesteron wywalony, poszedł 2 raz dał mu euthyrox i po tym [...]

Ladnie schodzi w dol Cieszę się że zabrałeś głos w moim temacie. Jak myślisz 0,5mg e2d da radę szybko zejść w granice 60 estro? Czy może to za dużo i dawać dalej 0,25 e3d? Chodzi o to że niechce zejść za nisko z estro. Zmieniony przez - Piotrek8509 w dniu 2018-08-06 22:28:18

Dokladnie tak jak duck-man tyulko ja opieram sie na piersiach z kurczaka bo szybko/latwo sie robi i nie wali w pracy jak tunczyk :)) Duck-man nie probowalem jeszcze jajek z platkami na teflonie, tu wiec pytanie czy platki nie sa twarde ? moze trzeba moczyc?. Jak to przyzadzasz i jak to zmakuje. Dzieki. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

Co do sekcji w Lublinie z tego co wyczytałem na stronkach należy do tego samego Sifu, który ma szkołę w Łodzi. Przypomnę jak jeden z użytkoników naszego forum opisał tamtą szkołę: MALARIUM napisał: Bardzo ładnie widać to w sekcji LTWT w Łodzi, która jest bardzo młoda i mistrzowie wywierają silną presję na pozyskanie jak największej liczby uczniów [...]

[...] wiedzę z gazet książek i zacofanych forum gdzie jeden z drugim chcą dobiec swojej racji czy piers ma więcej białka czy tuńczyk robienie cykli twoja metodą mija sie z celem jak ty to widzisz 3tygodnie on 3off itd może ktoś z piwnicy by ci podziękował za takie porady ale nikt kto podchodzi do tego poważnie ------------------------------- Co [...]

[...] pojedyńcze akcje/kombinacje, choć to akurat od pewnego czasu mocno widoczne. Nie wiem natomiast czy walka ciut za szybko nie przerwana. Nie miałęm okazji oglądnąć powtórki. Nie widziałem też pozostałych zawodników w akcji,wiec nie wiem jak wypadł na tle rywali. W każdym razie z kim by nie wygrał,jak by nie wygrał,zawsze mnie to będzie cieszyć.

prze***ana sprawa masz mozliwosc zabierania shakow ze soba ? nawet jak nie masz przerwy ze idziesz do ubikacji i wypic ? batony /orzechy kanapki moji znajomi tak robia w fabrykach bo nikt im nie zabroni isc do toalety i wtedy na szybko sobie cos podjedza ogolnie napewno jestes przemeczony gh jak bys mial mozliwosc by sie przydalo spal bys [...]

[...] Dobrze, że nie ma urazu mechanicznego. Wielokrotnie przekonywaliśmy się, że lekarze rozkładają ręce, bo po prostu się nie znają i są niedouczeni, nie rozwijają się. Przyjeżdżaj do Poznania do City Zenu i będziesz jak nowy - gwarantuję :-) Zacznij na pewno od leku przeciwzapalnego np voltaren - na receptę jest większa dawka i miejscowo - traumon!

o to trening Wstęp Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z [...]

Jak to możliwe że przy takiej lekkiej diecie będę miał tylko 400 kalori na minusie skoro zjadam od 950-1100 a mam zapotrzebowanie na 3300 + godzinny rowerek i ćwiczenia? Na razie nic mi nie dolega i nie odczuwam skutków żadnych nie doborów. Jeżeli chodzi o witaminy i minerały to zażywam Vita-min Multiple Sport 1 tab 1 dziennie. Ja po prostu chcę w [...]

[...] sam mysli ze na forum - pan to pan ??? bo ja pana nie poznaje- zciemnia pan !!! !!! wg mnie jest pan totalnie ograniczonym sprzedawczykiem (sorry bez urazy !! ), czy na jakikolwiek temat ma pan wlasne zdanie ??? czy jest pan zaprogramowany tylko na odpowiedzi BY OLIMP ?? ja bedac kilka lat temu studentem ,przyjezdzalem do warszawki do [...]

to co może trzeba było kupić kolce jak mam szybko biegać ?? Nie szukałem butów do szybkiego biegania - sprinterek założę się że nie wie do czego są te buty i pozna nike pewnie nie wie że są inne jeszcze buty. jeszcze raz to napisze > Użytkownik sprinterek nie nadaje sie w kwestii doradzania butów pisałem że chce butów z jak najlepszą [...]

[...] i poczytać odpowiedzi -- napisałem tam parę konkretów na które zwróć uwagę. Podczas rozgrzewki staraj się ubrać tak by podnieść szybko temperaturę ciała. Zadbaj o to jak już ktoś wtrącił w tamtym temacie o tym by zadbać o odpowiednie rozgrzanie stawów czyli stosuj skarpety na kolana można założyć jakieś opaski lub jakiekolwiek ciepłe [...]

[...] na jego stosowanie to musimy pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Tutaj Opisałem w pigułce co nieco https://www.instagram.com/p/Czf5jOhoFkE/?igshid=NzBmMjdhZWRiYQ== Druga sprawa jak jesteś skiny fat to może się okazać że dość szybko cie podleje że względu na słaba wrażliwość na insulinę więc tutaj kolejny minus dla ciebie jeżeli chodzi o te sordek

[...] Owszem uwazam ze Bjj najlepiej z nich nadaje sie dla kobiety. Dlaczego? a) uczy walczyc we kazdej sytuacji, czy to w stójce, czy w parterze b) uczy walki w zwarciu c) uczy jak się bronić przed ściągnięciami na ziemię d) jeśli się nie uda to uczy jak na tej ziemi skończyć przeciwnika dzwignią czy duszeniem, albo jak po prostu go przekręcic i [...]

[...] czułem się bardzo zmęczony, bo późno wróciłem do domu a wcześnie rano mnie mama zwaliła z wyra 2.Po drugie niskie węglowodany dają o sobie już znać, nie było tak przyjemnie jak wczoraj i nadal nie jest Mam nadzieję, że organizm się szybko zaadaptuje 3.Nie robiłem klaty sztangą już ze 3 miechy, więc jeszcze jej dobrze nie czuje. Ogólnie rzecz [...]